Ola sopade hem UV Grand Prix 2016

Årets traditionsenliga avslutning i Äspögruvan blev som vanligt en trevlig historia bortsett från själva löpningen då som bjöd på sedvanlig syrebrist och muskelmassaker. Frågan var om i princip redan GP-segerklara Ola likt Alistair Brownlee skulle hjälpa broder Martin till att ta silver och sopa hem Ugglis för tredje gången.

Bröderna Stigmars sega virke och taktik oroade inför loppet

Förutsättningarna innan loppet var att Ola kunde breakdansa imål och ändå vinna UV Grand Prix för andra gången. Striden om silvret var stekhett då Martin S o Emma låg på exakt samma poäng. Tyvärr drabbades gänget av ett bakslag när Adde var tvungen att hoppa av med sent varsel. På startlinjen stod Martin, Ola, Anders H, Anders A, Fredde , Emma och Mattias.

Fredde o Anders psykar varandra innan loppet

Ovisst värre om eftertraktade troféen Ugglis var det också…. Martin hade dammat av benen två gånger sedan maran i oktober, Ola mörkade formen som vanligt, Emma har haft ett tufft år , Anders hade i princip gått under jorden under året med enda mål att vara mystisk när det var dags för gruvan.

Anders drar ett sjukt roligt skämt

Oron bland publiken innan loppet var som sagt att Ola skulle hålla tillbaka fältet och låta Martin sticka ifrån och på det sättet kunna berga både silvret och Ugglis.

När startskottet gick visade sig förhandstipsen stämma. Samtidigt som Ola lade sig passivt och snackade med de andra så plöjde sig Martin ganska snabbt genom fältet och tog täten i heat 2 . Här låg han och matade på ända till han nådde ytan på tiden 23:42, sex sekunder långsammare än i fjol men riktigt nöjd med att plocka hem Ugglis för tredje gången.  Under färden upp lyssnade han noga efter vad han uppfattade som Anders Adolfssons hostningar och hur långt bakom han egentligen var….mycket riktigt kom Anders upp ur djupet och spurtade nästan ner damvinnaren med 24:17.

Nästa uv ur gruvan var GP-segraren Ola som defilerade i mål på 25:27. Nu följde väntan på nästa uv, alla väntade att Emma skulle dyka upp men det var istället Mattias som sprintade ut och kom i mål på 27:49 och slog förra årets barf-o-rama med hela fem minuter. Emma kom imål drygt halvminuten senare , märkbart tagen men det var ändå en seger mot virusdemonen.

Matchen mellan Fredde och Anders vann detta året Fredde som vek sig över mållinjen på 29:24, en bra bit från perset men en fin skalp och ännu ett lopp i Äspöbältet. Samma gäller för Anders som haft en tung säsong. Anders kom in på 30:59 och klarade den magiska 31 minutersgränsen med en enda sekund.

Ola tog som sagt en klar seger i Uv Grand Prix. Kanske den största marginalen någonsin, vem vet…. Två blev Martin S som fortfarande tagit medalj samtliga år som UV GP körts. Emma fick en fin bronsmedalj runt halsen och lägger även hon ännu en medalj till en diger samling.

"In your face" . Ola , en värdig vinnare av GP

LK Uven tackar samtliga arrangörer och framförallt Uvar för en bra säsong. Ta lite ledigt och kör sedan igång träningen inför nästa säsong.

Ola plockade grispoäng i Helsingborg

Liksom Malmö FF måste åka till Gävle en sen tisdagskväll och gneta till sig poäng så åkte Ola som ensam uv till Helsingborg för att hämta hem några poäng som kanske kan vara viktiga i slutstriden. Här kommer hans berättelse:

Regn och rusk! Precis som det skall vara när ett lopp springs i mitten av oktober.

Det finns inte mkt att säga om detta lopp. Ola åkte dit och sprang som enda Uv de 2 varven på den hala banan och med en tid som inte går till historien som den snabbaste direkt. Men som enda uv så blev det en viktig seger i fighten om guldet i årets GP. Tiden blev 33:35. Årets höjdpunkt i Helsingborg var att man fick en fantastiskt fin medalj vid målgång.

Markusloppet

Martin Larsson rapporterar från GP:s längsta (inte tuffaste, det är gruvan) utmaning:

Väderprognosen visade på en fin och mild höstdag så jag beslutade mig för att premiärspringa Markusloppet i kortbyxor. Vet att det brukar vara en del brännässlor längs spåret men den smärtan lär inte bli mitt största problem. Det hade regnat en hel del i veckan innan så det fick bli mina Salomon Fellraiser trailskor som jag aldrig sprungit längre än 15km i tidigare. Plockade upp några laddade löpare i Lund på väg mot Skrylle. Vid starten var det som vanligt lite uppsluppen stämning och morgonkylan gjorde att jag längtade efter att få komma iväg. Jag hade bestämt mig för att ta det lugnare i starten och inte luras med i ledarklungan som förra året. Planen lyckades och jag kände mig hyfsat fräsch vid vändpunkten. Skippade att fylla på vatten eftersom jag laddat camelbacken med 2 liter vid start. Hemresan blev som vanligt en mental kamp på ömma ben men jag klarade mig utan vurpor och höll min position i startfältet och kom i mål på tiden 4:21 och en 8:e plats (2 minuter långsammare än förra året). En liten rolig detalj var att löparna före och efter mig i mål(Johannes och Sven) var de som jag plockade upp i Lund.

Kortbyxorna visade sig vara ett bra val och trailskorna gav upphov till 3 tappade naglar men gav ett bra grepp i leran. Höll under hela loppet koll efter unge herr Stigmar men han syntes inte till i spåret, kanske insåg han att segern i GP:n redan är säkrad.

Med förhoppning om sällskapande Uvar i 2017 års upplaga av detta fina lopp,
Martin

The Grand Bucharest Hotel

Rapport från Bucharest Marathon 2016: Anders A tog sig i oktober dig ner till det fagra Rumänien för att riva av en Mara. Uppladdningen gick bra. Två Margarita och lite rödvin. En blodig biff... Gott!! Känslan av oövervinnlighet dagen innan...! Sjukkänsla på natten, kass i kistan... Loppet gick trots allt bra men i makligt tempo. Mkt feta monument från kommunisttiden att förundras över på vägen. Spurtade in på 3:48. Kanske inte så nöjd med tiden men ett kul lopp!

Sensationellt fynd i en grotta

En herdepojke var ute och vandrade i trakterna av Romeleåsen. Eller var det en löpande man i 40-årsåldern iklädd de senaste funktionsmaterialen? Strunt samma. Han kastade en sten in i en grotta och hörde ett krasande ljud. I grottan hittade han några krukor och i krukorna fanns det referat från lopp, skrivna på pergament. Den äldsta daterades så långt tillbaka som påsken 2016:

Österlen Spring Trail 2016: "Anders A åkte ut på Österlen med höga förväntningar om att genomföra en stabil halvmara. För att summera: genomklappning vid ca 2/3 av loppet. Krafterna sinade. Hade det inte varit för en skäggig man ned nötter och vatten hade Anders sannolikt brutit loppet. Ömsom gåendes ömsom lufsandes tog han sig emellertid i mål på 2:06:45. Anders ser nu fram mot säsongen 2017 vilket många anser kan bli hans tredje bästa under hans karriär så långt. Vi önskar Anders lycka till med detta!"

"Adde och Elin åkte ut på Österlen med höga förväntningar om att genomföra en stabil halvmara respektive millopp i den vackra terrängen kring Christinehof och Alunbruket. Efter en kall och ruggig morgon sprack det upp i en fantastisk vårdag och den krävande, men njutbara banan bjöd på ett spännande lopp. Efter 15 kilometer kom Adde till sin stora förvåning ikapp Anders som förvirrat fibblade med sin telefon. Och detta var pre Pokemon Go, så Adde insåg att något inte stod rätt till, stannade och pratade lite, bjöd på lite gott att äta och dricka och försäkrade sig om att allt var ok innan han joggade vidare mot mål. Även om krafterna tröt rejält mot slutet var det en genuint trevlig upplevelse och loppet kan varmt rekommenderas. Tiden; strax över 2 timmar för Adde på långa banan och 1:04 på korta banan för Elin"

Det var en gång: Det sket sig för Ola innan Lidingöloppet

För länge sedan men i år, sprang Ola Lidingöloppet. Här är hans historia:

Ola var inte riktigt klar med de långa distanserna så han tog en helg i Stockholm för att springa Lidingöloppet för tredje gången.

Det är viktigt att vara i god tid när man skall hämta nummerlapp och hänga på mässan och inte minst hinna gå på dass. Oron att det skall ”skita sig” är alltid överhängande när Ola skall springa mer än 10 km. Efter en stadig frukost och ett stabilt toalettbesök så gav han sig ut till Lidingö. Solen sken och temperaturen var optimal. Tidigt på plats så hämtades nummerlappen ut och det obligatoriska varvet på mässan var snabbt avklarat. Ola tog det lugnt och mötte upp med några glada bagare från Staffanstorp, efter lite skitsnack var det dags att dra sig mot starten. 

Väl vid starten såg Ola att hans startgruppsgate stängde om 30 sekunder  så då blev det fart på gubben. Detta innebar att han kom ganska långt bak i startfältet och det blev riktigt trångt de första kilometrarna. Loppet i sig är det inte mkt att orda om, magen skötte sig, vaderna höll och han lät bli att trampa fel detta året.  Tiden var väl ingen höjdare men utan konkurerande uvar så blev det full pott. 2:36:35 blev sluttiden i en mycket dammig upplaga Lidingöloppet.

Martin sprang 8 varv i Växjö

Martin  S klev in i årets maratontävlig i och med lördagens Växjö marathon. En riktigt trevlig tillställning trots det bistra vädret. Endast Stävie har varit ruggigare i år och Växjö räddades av att det var uppehåll under hela loppet.

Det var klassisk "samling i gympasal där det såldes kaffe i plastmugg med fralla" -stämning innan loppet med många löpare med en uvig look.

Martin visade var maratonskåpet ska stå 

Ca 300 löpare kom i mål så det var ganska gott om löpare runt den 5 km långa banan som sträcker sig runt sjön. Martin drog på sig mössan och vantarna, bet ihop och drog till med personligt rekord på  3:07:20 vilket tar honom upp på klar förstaplats i årets maratabell.

Olas Mara i Helsingborg

Ola besökte som vanligt "Helsingborg Marathon". Sin vana trogen körde han inte någon maraträning innan, varför bryta den traditionen ? Det ska ju kännas lite. Här är hans berättelse:

Det finns inte så mkt att säga om Olas 3e Helsingborgs maraton. Man kan väl sammanfatta det med ett ord. KOLLAPS!

Oron var stor inför årets 42 km i Helsingborg. Skulle Olas mage spela honom ett spratt även detta år? Skulle vaderna säga ”Stopp du springer inte en meter till!”? Eller skulle det för en gångs skull bara flyta på.

Ola hade bestämt sig redan innan start att han skulle hänga med de trevliga farthållarna i sluttid 3:30, precis som förra året. Målet vara att följa denna grupp tills han kände att det var tid att släppa. Första halvan av loppet kändes mkt bra och varken magen eller vaderna gjorde något anspråk på att sätta några käppar mellan benen på Ola. Men strax efter 25 km började krämporna komma! En långsmal blåsa under foten gjorde så att löpsteget började se lite ansträngt ut och så efter de berömda 30 kilometrarna så sa både baksida lår och vader ifrån och det blev en kamp mot smärta och krampkänningar.

Sista 12 kilometrarna blev en blandad kompott av gång och försök till jogg och km-tiden tickade över 7 minuter . Men att få en DNF fanns inte på kartan. Ola krigade sig i mål på 3:56:58 och tar med sig ett par värmande ord från en kollega inom Räddningstjänsten! ”Alla som genomför ett Maraton är en hjälte”.

Nu ställer Ola in siktet mot Lidingö och nästa långa utmaning.

Härlig sensommarlöpning i Ängelholm

LK Uven plundrar mackbordet

Vädergudarna bjöd som brukligt på exemplariskt väder när Lergöksloppet i Ängelholm stod på schemat. Medlemmarna i LK Uven är just nu något vingklippta av skador och andra affärer som ska hanteras (Uv-ungar och födelsedagskalas). Detta gjorde att endast tre Uvar fanns på plats även dessa med lite skavanker. Ola sade sig ha sprungit en mara nylogen och var därför lite sliten. Emma har efterhängsna problem med förkylningar/luftrör men hade fått låna en puff-flaska av en kompis från Norge så att hon kunde springa loppet som ju går på hennes hemmabana.

Emmas kompis Martin räddade dagen

Annars var det Martin S som gick på knock bland uvarna. Han satte av i ett hårt tempo och Ola valde för ovanlighetens skull att inte haka på. Martin fortsatte loppet igenom och eldade på rejält. Han kom tillslut i mål som 6a bland gubbarna på 39:39. För första gången under 40 minuter på de 10.2 kilometrarna i sandskogsspåren.

Ola var andra uv i mål på 43:44, något  långsammare i fjol men då skall det tilläggas att förra årets lopp var ett riktigt, riktigt.....riktigt bra genomfört lopp. Årets tid räckte till en stabil nittondeplats bland herrarna

Snart slut på lidandet

Emma, som ju vunnit loppet tidigare sprang i mål , ordentligt tagen på 45:33 (40:05 omräknat). En riktigt bra tid med tanke på förutsättningarna och det räckte till en sjätteplats i damklassen. 2405

Emma Trycker ut det sista

I Grand Prix håller Ola undan på förstaplatsen och det blir tufft att hota honom. Just nu ser det ut som om Martin, Adde och Emma gör upp om de övriga medaljerna. Ola åker till Lidingö nästa helg för att "Bara springa igenom".....vi vet vad det brukar innebära.

Hatten av för Röstångasonen Johannes Tegner , löpandes för nybildadade kompisklubben SVAL (Skånsk Vanlig Allmän Löpning). Han inte bara chockade de duktiga IS Göta -löparna genom att vinna på 34:18 utan har också har den snyggaste Pre-Mustaschen vi sett på länge, det gillar LK Uven. 

Hässleholmsloppet Brutalt igen

Martin S var tillbaka i löparvärlden i helgen när Hässleholmsloppet avgjordes i skogarna kring ett soligt Hovdala slott. Arrangörerna gör sitt bästa för att hemlighålla loppet men en del löpare hade letat sig dit för att njuta av en av de bästa terrängbanorna i Skåne. Martin var chockerande nog den ende Uven i årets startfält som dessutom för dagen förlagt siin officiella tävlingsdräkt så att han var tvungen att tävla i Uvens certifierade tredjeställ.

Martin på väg mot mål

Trädet från i fjol låg kvar mitt över banan och bjöd in löparna till de inledande stigningarna som verkligen visar vad terräng innebär. Martin höll ihop det bra och kunde avverka de 10 kilometerna på 41:42, dryga minuten långsammare än i fjol. Detta räckte till en fin 7e plats trots att han förlorade en spurtduell efter att en löpare sprungit ikapp honom i den så kallade ”Addebacken” .

7 sköna poäng i GP gör att Martin håller kontakten med medaljstriden inför höstspurten.